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美構造®︎開脚システム認定インストラクター

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安全で質の高いセッションを提供し続ける為、美構造®開脚システムは認定制度が導入されました。

先日、東京で開催された練習会と試験に行ってきました。
開発者の藤原先生から直接ご指導いただき、復習だけでなく新しい事も沢山学んで帰って来ました。

試験にも無事合格する事ができましたよ!!
という事で、私のプロフィールも変更され「美構造®開脚システム認定インストラクター」になりました!



私は浜松のteamATSUに所属しています。
詳しくはATSUKO先生のHPをご覧ください。


亀の歩みだけと前進

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2回目のセッションです。

「最近お腹に筋肉が付いてきた!」と体の変化を実感しているN様。

前回は正座が出来ないと言っていたのですが、最近出来るような気がしてきたそうなんです!
早速チャレンジ!


⭐︎ビフォーは膝に手を乗せてお尻を浮かせて座っています。
まだ違和感があるようです。
アフターは約40分後、お尻の上に座る事ができました!
それでもまだ完全に体重を乗せるのは怖いので、今回も無理はしないようにと伝えました。



⭐︎後屈  大きな変化はないように見えるのですが、頭の角度に注目!(ボカシで分かりにくのですが・・)
今回は顎が上がるほど後ろに倒れています。
顎から胸のラインにも変化。伸びています。
10月の時は手を腰の後ろに当ててガッツリ支えていますが、今回は腰の横に添えているだけ。
安定感がなければフラフラしますよ。柔軟性もアップしたようです。



写真を見たN様から 「亀の歩みだけど前進しているかな」とメールが届きました。
少しづつですが間違いなく変化していますよ!! これからも応援していきます♪



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女性限定でモニターを募集します。
モニター価格 ¥15000


男性はご紹介の方のみ受け付け中。
ペアセッションも可能です!
◎ご希望の方には無料でアフターセッションを行います。 これはモニターさんだけの特典で、理解を深めたい方のためにもう1度セッションが受けられる特典です。

◎セッションを受けた方には開発者からのフォローメール講座をプレゼント!


少しでも気になる方はお問い合わせください。 会場は浜松市の公共施設を使用します。(湖西市でもかまいません) 平日は夜19時以降。 土日は何時でも、会場が予約出来る時間で対応いたします。
◎お問い合わせ◎

kaikyakurieアットマークgmail.com

2回目のペアセッション

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2回目のセッションです!
ペアセッションはやっぱり楽しくてあっという間ですね♪



◎ERINA様

⭐︎前屈
10月のセッションでも変化が見られましたが、今回はお顔が足にグッと近づいて入るのが分かります。




⭐︎後屈 左側は前回。右が今回です。 大きく後ろに反っても安定感がありますよ!


◎MILKY様
⭐︎開脚 前回との比較です。 お顔が床に近づいていますね!!

⭐︎後屈 これ凄いです! 手を腰に当てた方が安定すると思うのですが、支えていなくてもこんなに反れるとは!


お二人ともベリーダンサーなので最初から姿勢も良く、最初のセッションでもかなり変化しました。 ですから今回はどうなるんだろう?と思いましたが、ちゃんと結果が出て安心しました♪ (1回目のセッションはコチラ

モニターさんは2回目のセッションが無料ですよ!



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女性限定でモニターを募集します。
モニター価格 ¥15000


男性はご紹介の方のみ受け付け中。
ペアセッションも可能です!
◎ご希望の方には無料でアフターセッションを行います。 これはモニターさんだけの特典で、理解を深めたい方のためにもう1度セッションが受けられる特典です。

◎セッションを受けた方には開発者からのフォローメール講座をプレゼント!


少しでも気になる方はお問い合わせください。 会場は浜松市の公共施設を使用します。(湖西市でもかまいません) 平日は夜19時以降。 土日は何時でも、会場が予約出来る時間で対応いたします。
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無理はしません

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開脚セッション、地味にコツコツ頑張っています!
まだまだモニター募集はしていますよ♪


今回のモニターさんは少し前に首の手術を受けられた方でした。
お医者様に許可をいただいてからセッションを致しました。

開脚セッションは柔軟ではなく運動と考えております。
ですから怪我をされていたり、体に痛みのある方はお医者様に運動が可能か確認をお願いしています。


Y様は激しい運動でなければOKという事でした。




◎開脚セッションを受けようと思った理由
体を柔らかくする為



⭐︎前屈
指が床につきました。お顔も足に近づいています。
前屈の変化はあっという間なんです。
個人差はありますが、早い方は1分以内に変化する事も!



⭐︎開脚 写真では分かりづらいですね。 でもマスキングテープを見てください! セッションは足や手の位置、そして座っている場所に印をしています。 写真は手の位置の変化。一番右はレッスン開始時の位置。 一番左は約40分後です。 無理はしないようにセッションしていただきましたが、これだけ変化が出ました。


◎セッション後の感想 前屈がやりやすくなりました!

お仕事にも復帰され、少しづつ普段の生活に戻っている頃だと思います。 今回は少し首が心配でしたが、セッション後は得に問題も無かったそうです。 2回目のセッションも楽しみにしています。


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女性限定でモニターを募集します。
モニター価格 ¥15000


男性はご紹介の方のみ受け付け中。
ペアセッションも可能です!
◎ご希望の方には無料でアフターセッションを行います。 これはモニターさんだけの特典で、理解を深めたい方のためにもう1度セッションが受けられる特典です。

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少しでも気になる方はお問い合わせください。 会場は浜松市の公共施設を使用します。(湖西市でもかまいません) 平日は夜19時以降。 土日は何時でも、会場が予約出来る時間で対応いたします。
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反る動きはしていないのです

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今回のモニターさんは、SNSを見て申し込んでくださったK様です。
怪我では無いそうですが、開脚をすると内腿が痺れると伺ったので、痛みが無いか確認しながらセッションを行いました。


◎開脚セッションを受けようと思った理由。
流行しているので。


⭐︎前屈
指先が床に着くようになりました。


⭐︎開脚 ビフォーは指が床についていません。アフターは掌まで床についていますね!
⭐︎後屈 今回1番驚いたのが後屈。ご本人はもちろんですが、私も本当にビックリしてしまいました。 開脚セッションで反る動きはしません。それなのにこの変化です!


◎セッション後の感想 下半身が安定した感じ。

後日、K様からメールで感想が届きました! 『先日はありがとうございました。 なんと!帰り道でパンツが緩くなっている事に気付きました! 是非、アフターフォローの方もお願いしたいです』

とっても嬉しい感想ありがとうございました。 アフターフォローセッションも楽しみです。



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女性限定でモニターを募集します。
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男性はご紹介の方のみ受け付け中。
ペアセッションも可能です!
◎ご希望の方には無料でアフターセッションを行います。 これはモニターさんだけの特典で、理解を深めたい方のためにもう1度セッションが受けられる特典です。

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背筋シャキッと!スタイルアップ!!

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いつもお世話になっている素敵な女性がモニターになってくださいました!

美味しいお菓子や美しい石鹸を手作りしてプレゼントしてくださるんですよ。
多才な方です♪



◎開脚セッションを受けようと思った理由
体が歪んでいると思ったから。
開脚できると良いなと思いまして。


⭐︎立ち姿(横)
胸もお尻もアップ!

⭐︎長座 ビフォーは後ろに倒れ気味ですが、坐骨にしっかり座れるようになっています。 フェイスラインもスッキリですね。

⭐︎前屈 顔が膝に近づいています。
⭐︎「もっと行っていいの?」と言いながら最終的にここまで!肘も曲がっていますね。

⭐︎開脚 上半身がしっかり前に倒れています。



◎セッション後の感想 姿勢が良くなった気がします。 前屈が楽にできるようになりました。 背筋がシャキッとした感じ。



今回のセッションも楽しかったです! 姿勢が良くなると美しさに磨きがかかりますね。

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女性限定でモニターを募集します。
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男性はご紹介の方のみ受け付け中。
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最初の問い合わせメールは海外から!

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今回のモニターさん、実は1番最初に問い合わせをしてくださった方なんです。
最初のメールは日本からではなく海外からでした!!


トライバルベリーダンスを踊っている方はご存知でしょう。
サンフランシスコのFCBDで活躍されているMichiyoさんです!



◎開脚セッションを受けようと思った理由。
開脚してお腹ぺったり床につけてみたい!


⭐︎立ち姿(横)
重心が前に移動。そしてヒップアップも!


⭐︎前屈
ビフォー写真も手のひらが床についていますが、アフターは肘も曲がって余裕があります。
↓ その後、膝を抱える事が出来ましたよ!!




◎開脚 上半身が床に近づき、足が開くようになりました。



◎セッション後の感想 開脚でできる様になった事に加え、体に芯が通った感じ。 姿勢が良くなり体のバランスも良くなりました。 ありがとうございました!


まずは浜松まで来てくださった事に感激です!
多くのダンサーさんは体について学んでいたりヨガをしていますね。 Michiyoさんも熱心に学ばれているんですよ。 セッション中も色々な気づきがあった様で、私の説明なんて全く必要ありません。 ご自分の知識とセッション中の動きを結びつけ「だからこの動きが大事なんだ!」と納得しておられました。 わかる人は分かる!
心配いりません。1回じゃ分からない人も回数を重ねると理解が深まります。 私は回数を重ねないと・・・タイプですから(笑) Michiyoさん、久しぶりに会えて嬉しかったです!ありがとうございました。

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男性はご紹介の方のみ受け付け中。
ペアセッションも可能です!
◎ご希望の方には無料でアフターセッションを行います。 これはモニターさんだけの特典で、理解を深めたい方のためにもう1度セッションが受けられる特典です。

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少しでも気になる方はお問い合わせください。 会場は浜松市の公共施設を使用します。(湖西市でもかまいません) 平日は夜19時以降。 土日は何時でも…

楽しいペアセッション!

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初めてのペアセッションでした!

今回のお二人もベリーダンサーさんです。




ERINA様
◎開脚セッションを受けようと思った理由
パフォーマンスを向上させたい。
肩凝りが悩み。


⭐︎前屈
余裕で掌が床についています。最初から素晴らしいのですが、
アフターはさらに進化!



⭐︎後屈 後屈も驚くほど変化。


⭐︎開脚 オデコが床につきました。




◎セッション後の感想 意識していないのに伸びているのを実感できた。 立った時、重心が内側に入り立ちやすくなり、歩きやすくなりました。





MILKY様
◎開脚セッションを受けようと思った理由 踊りを踊るのにしなやかさや動きやすさがプラスされるのでは? 上達、向上の為に。 ストレッチをする事で得られるリフレッシュ感のような体感が欲しいから。

⭐︎前屈 指先が床につくか??という状態でしたが、重心が前に移動して前屈も楽になったようです。




⭐︎開脚 足が開くようになり、開脚前屈も上半身が深く倒れるように!




◎セッション後の感想 効果が目に見えて、というか体感できてとても嬉しかったです。 今日1日だけというものでなく、自宅でもコツコツ出来そうなのがありがたいです。 やる事が沢山じゃないところも気軽にできそうで、これならやれそうです!





どうなるんだろうか??と心配だったペアセッションですが、お友達と一緒だとお互いに確認が出来て楽しいのかもしれません!



🎀今回のモニターERINAさんはSpirit earth dane所属のインストラクター兼ダンサーさんです。      11月24日に浜北のなゆたホールで大きなショーが開催されますよ! スペインとウクライナからゲストを迎え、Spirit earth daneのダンサーはもちろん、 開脚システムのインストラクターとして活躍中のSa'dahさんも出演します。 私も行きまーす!!
詳しくはSpirit earth dane主宰 Naomiさんのブログでご確認ください。 Facebookでも詳しい情報をご確認いただけます。


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出産後の衰え

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理学療法士の友人がモニターになってくれました。 体の仕組みはもちろん、使い方や鍛え方なども私より詳しい彼女。 体型維持も素晴らしいですし姿勢ももちろん良いのです!
そんな彼女が何故モニターになってくれたのでしょうか?? それは出産を経験されたからです!


◎開脚セッションを受けようと思った理由 出産後、体力低下と身体の衰えを感じる為。

⭐︎前屈 手のひらが床にベッタリ! 後日、写真を見たご本人から素晴らしいコメントいただきました。
「自分の姿を客観的に見ることは無いから、この写真新鮮。かなり後方重心で踵に負担がかかっているから足底腱膜炎になるんだ。と自覚。 自分ではいつも足底アーチを意識しているつもりだった」


◎後屈 以前から首が弱いことは知っていました。 缶ジュースなどを飲むのも苦手なんだそうです。 無理はしないで!とお願いしました。アフターの写真は顔がかなり上を向いていますね。 楽になったと言ってくれましたよ。

◎開脚 おデコが床にドーン!通称「デコドン」です。 肘も床についていますね。上半身の倒れ方が違いますね。 お腹の筋肉を使って前屈する感覚がつかめたのかも。



◎セッション後の感想 わき腹がスッキリして若い日の身体を少し思い出した気分でした。 いつも痛む頚部が楽になりました。


友人なので出産前の体型ももちろん知っています。 出産して仕事にも復帰して、母親って本当に強いなぁと思いますね。 見た目は相変わらずスラっとした細身の体をキープ。 でもきっと筋肉や身体のバランスは出産前と全く違うのでしょう。
今回のセッションで私も色々な事を専門家の視点で教えてもらいました。
ありがとうございます!!



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kaikyakuri…

しっかり地面の上に立つ

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お友達がモニターになってくれました!

◎開脚セッションを受けようと思った理由
足の血流を良くして体調を元気にしようと色々試していましたが、股関節だけどうしても柔らかくならず困っていました。





◎結果
⭐︎前屈 ビックリするほど柔らかい! 前屈は得意だったみたいですが、ここまで進化するとは!


⭐︎後屈 前屈が得意な方は後屈が苦手だったりしますね。 でもセッション後は後屈にも変化が現れています。


⭐︎開脚 ビフォーの開脚前屈だって精一杯やっていたんですよ・・
最後は肘が床につきました!!



◎感想 1時間も経た無いうちに足の開きと体の倒れ方がかなり変わってビックリでした。 終わった後は足の裏が地面にしっかりついている感じがして、姿勢も良くなった気がします。ありがとう♡


私も凄くビックリしました! 前屈で膝を抱えられるとは!私よりも柔らかいです♪
足の裏で地面を捉え、しっかり立っている感覚が味わえたようですね。 これからも変化を見ていきたいと思います! ありがとうございました。

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写真で確認してみると!

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開脚セッションを受けてすぐに体の変化を実感される方もいますが、そうで無い方ももちろんいます。
今回は「鈍感なので・・・」とおっしゃっていたKotoe様です!

「体の歪みが直りそうな気がしたので。」という理由でセッションを申し込んでくださいました。



◎前屈 最初から手のひらが床についていますが、アフターでは体が動きやすくなったようで 肘も曲がり、顔が膝に近づきました。






◎前屈 写真で確認するとよくわかりますね! お顔が床に近づいています。


一番変化したのは足の開き具合でした。 同じ位置に座っていただいてマスキングテープで印をするのですが、最初の足の位置は畳の上だったのです。 それが少しづつ開き、最終的にはヨガマットの上に乗るまで足が開きました。

Kotoe様は体のバランスも良く、肩の高さも左右ほとんど同じでした。
最後まで「鈍感なので・・」と言っていましたが(笑)「写真参考になります!」とコメントをいただきました! こうして写真で効果が確認できて良かったです!

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開脚だけではない?

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モニターセッション開始しています!

今回のモニターK様はベリーダンスを習っています。
ダンサーさんは最初から姿勢も良いし、開脚も前屈も問題なく柔らかい方が多いですね。

本当に柔らかいのでこれ以上柔らかくなるんだろうか??と私が少し不安になりましたよ(笑)


◎申し込み理由◎
姿勢を良くしたい。
整体に通っているが、あまり変化を感じ無い。
開脚セッションのモニター写真を見て、1回のセッションでの変化に感動して受けてみたいと思いました。



◎結果◎

⭐︎前屈
掌は最初から床についていましたが、アフター写真を見ると顔が膝に近づいています。
肘がしっかり曲がり余裕で前屈が出来ていますね。



⭐︎開脚 最初から素晴らしかったのですが、アフター写真は胸が床についていますね! セッション中に何回も開脚前屈をして頂くのですが、「もう限界!」という所まで指を伸ばしていたのに、一呼吸したら更に足が開き、ググ〜〜っと前に伸びた瞬間がありました。 あれには2人でビックリしましたよ!

⭐︎肩 K様は右肩が上がっていたのですが、セッション後の写真を見て確認すると、単純に上がっているのではなく捻じれていることが分かりました。
⭐︎ヒップ ヒップアップし、腰がクビレました。 (K様には肩とヒップのお写真を送って見ていただきました)



◎感想◎ 始まる前の開脚でも全力でやっていたので、まさかあれからさらに足が開き、開脚前屈も前に伸びたのには驚きました。
すごいです! 横向きの立ち姿ですが、本当にお尻がアップしています! しかも、腰にくびれが!!←これが1番うれしいです。


↑ このような嬉しい感想を頂くことができました。 わかります。ベリーダンスの衣装を着た時「お尻にボリュームほしいな〜」って思いますもんね!! このように、開脚の変化だけでなく他の部分に効果が現れることがあるんですよ。 私の場合はお腹でした、脇腹に謎のクビレです! バストアップされる方、二重顎がスッキリされる方もいます。
色々な変化が期待できる開脚セッション。 まだまだモニター募集しております!

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